Nuestro centro está especializado en técnicas naturales que priorizan resultados sostenibles y a largo plazo sin depender de productos para adelgazar. Al comprender la composición nutricional de los diferentes alimentos e incorporar las técnicas adecuadas, mantener un peso saludable se convierte en un objetivo alcanzable y fácilmente sostenible.
¿Por qué es importante la nutrición para el control del peso?
Mantener un peso saludable no se trata solo de apariencias; es crucial para el bienestar general y la longevidad. El exceso de peso puede provocar varios problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y problemas en las articulaciones.
Al abordar los problemas de peso a través de la nutrición, las personas pueden experimentar niveles de energía mejorados, inflamación reducida y efectos antienvejecimiento mejorados.
Nuestras técnicas naturales se enfocan en proporcionar un enfoque holístico que considera los beneficios para la salud a largo plazo, la nutrición del cuerpo y una dieta antiinflamatoria
El papel de la nutrición en el control del peso.
La nutrición juega un papel fundamental en el control del peso. Al comprender la composición de nutrientes de los diferentes alimentos, las personas pueden tomar decisiones informadas y crear una dieta equilibrada que respalde sus objetivos de control de peso. Aquí hay algunos factores clave a considerar:
Técnicas para el Control de Peso Exitoso
Para lograr un control de peso exitoso a través de la nutrición, es fundamental adoptar técnicas específicas que promuevan hábitos saludables y resultados sostenibles. Aquí hay algunas técnicas a considerar:
Alimentación consciente
La alimentación consciente implica prestar atención al momento presente y saborear cada bocado. Ayuda a desarrollar una relación más saludable con la comida, evita comer en exceso y promueve el disfrute de la experiencia gastronómica.
Control de porciones
El control de las porciones es clave para mantener un peso saludable. Se trata de ser consciente de la cantidad de alimentos que consume y evitar las porciones demasiado grandes.
Planificación y preparación de comidas
La incorporación de actividad física regular en su rutina es crucial para el control de peso. El ejercicio ayuda a quemar calorías, desarrollar masa muscular y mejorar el estado físico general.
Actividad Física Regular
Se debe realizar ejercicio de manera regular adaptado a cada edad y necesidades personales.
¿A partir de que edad se puede aplicar?
Se puede aplicar a cualquier edad.
¿Tiene contraindicaciones?
No.
Precio:
1ª Sesión 45 €
A partir de la 2ª Sesión 35 €
Duración: Entre 30 y 40 minutos.
Método de Pago: Efectivo, visa, bizzum, transferencia bancaria.
¿Dónde estamos?
Aunque las sesiones también se pueden hacer a distancia, el centro de Técnicas Naturales está situado en Carrer Balanguera, 7, 07141 Es Pont d’Inca, Mallorca, Illes Balears.
Profesional
Rosa Picornell, licenciada en Farmacia por la Universitat de Barcelona.
- Licenciada en Farmacia (Universitat de Barcelona)
- Máster Universitario en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada (Universitat de les Illes Balears)
- Máster Universitario en Nutrición i Dietética para la promoción de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)
- Experto Universitario y Planificación Dietética (Universidad Complutense de Madrid)
- Postgrado en Fitoterapia Clínica (Universitat de Barcelona)
- Postgrado en Aromaterapia y Flores de Bach (en curso) Es de doble Acreditación Universitaria
- Especialización en Medicina Antienvejecimiento (Universidad de Sevilla)
- Máster Profesional en Acupuntura (Centro de Estudios de Postgrado Euroinnova Formación)
- Postgrado en Cirugía Bariátrica. Aspectos Nutricionales y psicológicos del manejo perioperatorio (Sociedad Argentina de Nutrición)
- Biomagnetismo Médico (Escuela Superior de Biomagnetismo Médico, Isaac Goiz Durán)
- Antropología de la Alimentación, Dietoterapia y Nutrición Celular Activa (Acreditado por la Dirección General de Investigación y Gestión del Conocimiento de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía)
- Microinmunoterapia (Asociación Española de Microinmunoterapia)
- Auriculoterapia (Indian Essence)